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Diese Woche dreht sich alles um Rückbeugen. Wir werden unseren Rücken und unsere Körpervorderseite dehnen und stärken.
Jeder kann an dieser Yogastunde Teilnehmen, wir starte immer mit den Basics und wer möchte steigert sich dann in den verschiedenen Variationen. Jeder nur so viel ihm gut tut und jeder in seiner Variante.
NamSTAY Strong